胃腸に優しい食事

87コメント2017/06/27(火) 00:24

46. 匿名 2017/06/25(日) 21:56:24
うどんはよく煮込んで簡単に歯や舌でつぶせるくらいに柔らかくしておくと、口の中でアミラーゼと混ざりやすく、非常に消化が良くなるそうです

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