30代が若い子に教えたい健康に必要なこと

[113. 匿名]

体を冷やさない
適度な運動
日焼けしない
規則正しい生活リズム

ほんと、当たり前のようなことなんだけどこれ全部できてる人ってなかなかいない！
これをちゃんとできてる人は30代でもきれいだよ！私は、、、(TT)