もしかして鬱かも？と思う人！

[179. 匿名]

３ヶ月前まで私も毎日消えたくて死に場所探してた。心療内科で適応障害からの鬱と診断された。
数年前から仕事のストレスから急激に太ってしまい何をするにも自信がなくなりミスや人間関係がうまくいかないことは全て太ってるせいでうまくいかないんだと悩み退職へ。鬱もそれぞれで私の場合まずマイナス要素を解消するべく毎日早朝ランニング始めた。自律神経の乱れも治り社会復帰の準備を始めてる。
私は重度の鬱ではなく仕事から解放されたこと、自分に自信を取り戻せつつあること毎日ランニングを続けていることで自信がついて回復へ向かってる。
よく宗教にはまる人がいるけどあれも毎日お経が習慣化し使命感で自信持ててるからあんなに称えるだろうな。
話がそれたけど鬱も色々だよね。