口唇ヘルペスで悩んでいる方

[94. 匿名]

食べ物だと、ナッツ、チョコ、コーヒーなどにあるアルギニンを多めに摂ってしまうとなりやすいみたい。アルギニンよりもリジンの割合が上回っていればなりにくいみたいなので、多めに摂ってしまった時は、リジンのサプリを飲むか、リジンを多く含む食材、卵やチーズやその他色々を食べるのも予防になるみたい。
私も疲れが溜まった時に、リジンのサプリを飲んだりすることで、発症を抑えられています。