ダイエットが頭から離れない人！

[45. 匿名]

我慢せずちゃんと食べて運動しろってサラッと言うけど、太らない（もしくは痩せる）よう、シッカリ食べた分のカロリーを消費するには、運動によるカロリー消費を元に概算すると、私の場合は１日８時間～１０時間は運動しなきゃならないので、現実的でない。
そりゃ体型を綺麗にするためにエクササイズはするけど、結局痩せたければ食事を我慢する他はないよ。
我慢なしに食べても全然太らない人は、元々そんなに食べることに欲がなくて、本人は好きなだけ食べてるつもりでも、端から見るとそれほどでもないんだと思う。