美容体重の方～‼

[108. 匿名]

鳩胸、下半身デブだから、全然美容体重には見えないんだけど・・・体重より体脂肪率や筋肉量の方が大事なんだろうね。何年間も軽くウォーキングや筋トレ(自宅)してはいるけどあんまり効果も感じません。標準体重～とか美容体重～のダイエットって難しいね。多少無理しないと痩せない。