ホットヨガの効果について教えてください

[31. 匿名]

わざわざホットにせずとも普通のヨガをやってた方が私は好き。本格的なアシュタンガヨガとまでは言わないアシュタンガヨガですけど、普通のヨガでも汗だくだからホットヨガだと頭が痛くなってしまって吐き気で体質に合わなくて。