ホットヨガの効果について教えてください

[108. 匿名]

>>107
インストラクターでホットを一日何本も教えてたら
体力的にも体にも負荷がかかり良くないでしょう。それは当たり前。
金銭的にも割に合わず辛かったでしょうね。

ただこのトピではインストラクターの辛さを聞いてるのでなく
トピ主はホットヨガの効果を聞いてるの。
イントラだったのなら効果を教えてあげればよいのに。
過去の職場の劣悪環境を述べられてもトピズレです。