膝が痛くならない運動

[45. 匿名]

昨年の夏前に膝を痛め、仕事で痩せたついでに10キロ近く痩せました、

痩せただけでも随分と違うよ、痩せたついでにこの間まで、NHKのEテレでボデーメソッドでやってた運動やストレッチを参考にしてます。

まだカナリなデブなので、膝と身体の為に1、2年でもう10キロ痩せて、膝の痛みとデブから完全にサヨナラしたいです。