ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうトピ

[42. 匿名]

本当にお腹が減るまで食事しない！
何か食べたくなったら、本当にお腹減ってる？って自分に問いかける！すると大体そこまで減ってないから食べない！
口が寂しいからって何か食べてる人はデブ。