ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうトピ

[179. 匿名]

主です。
みなさんコメントありがとうございます。
せっかく色々な秘訣を教えてくださったのに、
出てくるのが遅くなって、すみません。
トピ画が変わっていたので、不思議に思っていました。

私的にガチガチにルールを決めないというご意見にハッとしました。
つい色んなマイルールを決めて、それ通りにできないと
もうダメという気分になってしまうので、緩くやっていきたいと思います。
その他大変ためになるご意見ありがとうございました。
ダイエット頑張ります。