ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうトピ

[144. 匿名]

ダイエットしたい！って人に言いたい
長くゆっくり…筋トレ
本当にやる気あります？
短期で痩せたいとか思ってない？
1週間やって5キロでも3キロでも痩せたら
私頑張った！今日はご褒美！で次のひも
なんかなぁ…で結局終了してない？
1年、2年、かけて痩せて
その後は維持の為に何かを続ける覚悟なきゃ
ダイエットしても、すぐにリバウンド
自分の甘さを先に直すつもりで
やらきゃ失敗する…って分かってる？
自分が太ってた時が、そうだから
長くなんてムリ、今日はご褒美＆休憩
痩せてる人は体質、太ってても、彼いるし
歳だから少しぐらい太ってても、
歳だから、代謝悪いから…
全部にいいわけ…それを自分で治さなきゃ
病気にでもならない限り
一生太ったままだよ