最近早く目が覚めてしまう人

[26. 匿名]

アラフォーです。熟睡出来る日が少なくなったな〜とは思います。
今朝はいつもより早く起きてお弁当作りだったけど、目覚ましよりかなり早く起きてしまい二度寝を試みたけど無理でした。

元々の睡眠のリズムがあると思うけど、主さんが若くて最近急にそうなったのならストレス溜まってるのでは？
お大事にしてくださいね。