痩せて悪い方に変わった事

[244. 匿名]

160cm、ピークは74kg……
1年ダイエットして55kgを数年キープした後ゆっくり45まで落とそうとしたけど48kgくらいになると体力ないしすぐ風邪引くしあばらが魅力ないなと感じるようになった(骨太の筋肉質)。なので自分のベストは50kgだとそこをキープするように心がけてる。見た目も大事だけど健康がいちばんだよ。