30代以上でダイエット成功した方

[41. 匿名]

40歳ですが、仕事終わるのが遅くて、帰ってシャワー浴びてから夕飯とる暮らしを続けてたら10キロ太ったんですよー(´д｀；)焦ったけど、1年かけて10キロ落としました。
158cmしかないのに56kgになったので、食事の時間を普通に戻して早朝散歩なんかもして46kgに戻りました。40歳過ぎてもこのように痩せますから、30代なら大丈夫まいふれんど。