30代以上でダイエット成功した方

242コメント2017/06/11(日) 20:16

195. 匿名 2017/05/26(金) 14:11:31
自己流の緩い糖質制限で5ヶ月で10キロ減。
ラーメン食べたり甘いのやお酒も食べたい時はちゃんと食べてます。
31歳、82キロから72キロなりました。
運動は続かないので食事制限でまだまだ頑張ります(ToT)/~~~

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