30代以上でダイエット成功した方

[155. 匿名]

34歳49kgでスタートしファスティングダイエットから野菜中心の食生活、半身浴で2週間で2kg減量…の後は行ったり来たり体重はしてますが、生理のタイミングがあるので、痩せない時期は無理しないでリラックスしてストレス溜めないように続けてます。ちなみに153cmです。