カーヴィーダンスについて語ろう☆

[47. 匿名]

はーい今でもやってます！
私には向いてる！日頃どうしても反り腰になっちゃうけど、カーヴィーしてると下腹部とか骨盤の位置を意識するようになった。私は下っ腹のぽっこりと便秘が解消されましたよ〜！