置き換えダイエットしてる方
55コメント2017/06/04(日) 20:25
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26. 匿名 2017/05/25(木) 14:23:57
私は、小松菜とバナナとリンゴジュースと氷をミキサーに入れて夜飲んでます!
夜ご飯は気持ち少なめにしてます!
その効果か2ヶ月で7キロは痩せました!
あとは、野菜を積極的に取ることにしてます!
運動も、もちろん大事だけど食生活もかなり大事だと思いました!+11
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