足が細い人に聞きたい！

[96. 匿名]

むくみや運動不足の方はスクワットをしてみてください。
スクワット30日間チャレンジ、で検索するとビフォーアフターの画像が出てきます。
かなりキツイですが、私もこれで本当に痩せました。
私は腰痛持ちですが、やり方を間違えなければ腰が痛くなることもないです。