寝る前何をしますか？

[45. 匿名]

睡眠サイクル？みたいアプリを入れてるので、それのスタートボタンをタッチして寝る。
レム・ノンレム睡眠の波形や、眠りにつくまで何分かかったかとか、睡眠効率を出してくれるので朝見るのがちょっと楽しみ。

まだ使ったことないけど、寝言を録音してくれる機能もある。
しかも眠りが浅い時に起こしてくれるので、身体がだるいとか、起きにくいっていうのがなくなった。