ギックリ腰に悩む人

[29. 匿名]

27です。続き。
ぎっくり腰になって3日くらいはとにかく冷やすこと。（炎症している為）
4日目以降は今度は逆に温めてくださいね。（血流を良くする為）
コルセットも痛みが強い数日はいいですが、それ以上つけてると腹筋と背筋が弱くなり、またぎっくり腰になる確率が上がるそうなので禁物です。