18時以降食べないダイエットを頑張る

[331. 匿名]

アラフォー!です。

開始から24日、159cm、54.9kg(累計−1.8kg)
生理きて痩せ期がくる日も見えてきてモチベ上がってます!

あまり量が多くないうちに踏み台昇降40分やりました。
生理中は無理せず、この一回で終わりにします。

今日は義父母(早めの父の日祝い)とトンカツ食べに行くので19時以降ルールになります。
キャベツ多めで肉大きく米半分以下か無しで楽しんで来ます。
焼肉もトンカツもキャベツやサラダがあれば米無しでも
問題無い自分が少し好きです(笑)

ふくさん
そうですよ!
一ヶ月1kgでも1年で12kgと考えれば…ねd(^_^o)
何もせず増え続けるより良いにきまってる!!
最近は↑こう考えるようになりました。

ふくさんもジム通って運動しているし筋肉付いて綺麗に
痩せられそうですね♪