長続きするダイエット法

[59. 匿名]

毎日どれだけ運動しようとか決めずに気が向いたらなるべく運動しようというスタンスでやってたら続いてる
週に2～3回、運動量はその時々の体調と気分でやったら続いてる。無理はしない
やめない事が大事だと思う