長続きするダイエット法
104コメント2017/05/20(土) 13:25
-
104. 匿名 2017/05/20(土) 13:25:38
夜はお米の代わりにトマト2玉。
揚げ物とかは控えめにお味噌汁多め。
朝は好きなものとお米やパンとかがっつり\(^o^)/
何も続かないタイプだけどトマト続いてる。笑
ウォーキングも1日仕事含めトータル8,000歩だと無理ないし土日はウォーキングはするけどご飯は気にしない!
これで18キロ痩せたよ(^ ^)+7
-1
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する