基礎体温付けてますか？

[47. 匿名]

30歳になった時から、もう大人だしなーと思ってつけ始めました。
排卵の時にガクッと体温が落ちて、そこからちゃんと2層になってるとなかなか面白いもんです。
生理がきていても無排卵の場合は2層にならないそうなので自分の体を知るためにもお薦めです。
時間は多少前後しても、とにかく体を起こす前に計る！で続いてます。