ガス溜まりで困ってる人

[63. 匿名]

私もずっと悩んでいたのですが、白米を雑穀米にしたらお腹が張らなくなりました。
雑穀米に変えてすぐは、むしろ酷くなって「あー、雑穀米のせいかー」って思ったのですが、続けて１ヶ月くらいで改善されて、今はオナラで悩まなくなりました。
もちろんオナラは出ますが以前よりずっと減りました。