適応障害の方

[168. 匿名]

>>158 同意。

健康なうちはちゃんと切り替えができたりするけど、本当に患ってしまうと自律神経が迷走するのか、様々な心身症状が出る。それも症状は人、様々。

私は頭痛に目眩、動悸、過呼吸、吐き気、食欲不振、手の震えに倦怠感で座っていられなくなる始末。気持ちの方は理解判断力の著しい低下。自分でも何話してるかわからない、自責の念にかられて、それこそ「自分が甘ったれてるからこんなことになった」「もっと我慢しなきゃいけなかった」「私の努力が足りなかった」と考え、最後は「会社に私が存在しているだけで迷惑」「仕事も家事も出来ないならいない方がマシ」って思い詰めた。

それを薬の力でセロトニンをスムーズに分泌させ、ストレスの原因から遠ざかることで、ようやく心身が落ち着いた。薬も効くまで結構かかるし。心身が安定しようやく「普通な状態」になって「そこまで思い詰めることなかったなぁ」「こんなに身体中不調なのに我慢してたんだな」と気付く。

そこまでは脳の判断力が低下してるから不調でも「非常事態」と気付けないんだよ。