ダイエット中の便秘対策

[79. 匿名]

20キロ以上のダイエットで便秘になって下剤に頼りがちだったけど、モヤシを一袋食べると必ず翌日出ることに最近気づいた。食物繊維はそんなに多くないみたいだから謎。