お尻の悩み

[118. 匿名]

スモウスクワット始めて2ヶ月ちょっとで、ピーマン尻からガードル無しでも行けるくらいの尻に引き締まりました。スクワットチャレンジを１ヶ月ちゃんとこなした後、3日に1回休みを挟みながら１日100回。習慣化するとやらないと落ち着かなくなります。とにかく継続!