腸内フローラ意識して生活してる人！

[32. 匿名]

便秘体質なんだけど
毎月1回、ひどい吐き気と下痢になる。
硬い便が出た後
水下痢が出て、その時は本当につらい。
腸内環境整えたい。
今はミヤリサンってのを飲んでる。