生きるのが楽になるコツ

[90. 匿名]

現在、安定剤を飲みながら何とか過ごしています。
ものすごく低い目標を達成出来たら自分を褒めてあげる事にしています。
体調の良い日に、ちょっと外出できた。ちょっと掃除できた。など
1日たったひとつでもいい。