自分、やばいなと思った瞬間(食生活編)

[212. 匿名]

ひとり暮らしですが、自炊が面倒で冷凍食品とか外食とかお菓子とかアイスとか好きなように食べる生活を何ヶ月か続けてました。そして、最近2週間ぐらい風邪が治らないなと思って病院に行ったところ、副鼻腔炎と診断されました…。食生活が直接の原因だったのかわかりませんが、栄養が偏りすぎたりすると発症することがあるそうです。
以来、なるべく野菜を取って自炊するように心掛けています(^^;