よく眠れる方法があれば教えてください

[62. 匿名]

寝ている背中の肩甲骨あたりに高さ５センチくらいのもの(私はマグボトルを利用)を当てる。その刺激で何故かいつの間にか寝てる、なんかの眠りのツボがあるのかも、と思っている。