エアロバイクで痩せた方ー!
87コメント2017/05/22(月) 13:33
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33. 匿名 2017/05/09(火) 21:42:30
それなりに負荷を掛けて、心拍上げて、毎日1時間、週3日ぐらい、3ヶ月以上続ければ痩せると思います。チンタラ軽く漕いでても痩せないし、もちろん継続しないと痩せません。普段からロードバイクを乗っている身&ジムでエアロバイクを漕いでいますが、エアロバイクは辛いし飽きるしで、それなりのモチベーションがなければほんと続かないと思います。
まずはランニングから試してみて、それが続いたら購入を検討してみては?+13
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