不安障害の方

[104. 匿名]

震災をきっかけにちょっとの揺れやサイレンを聞くと動悸と冷や汗が出てきます。
テレビで国民保護サイレンの音を聞いて過呼吸に…
鳴ってないのに鳴ってるように感じるし、鳴ったらどうしようっていう不安でパニックになりそうです。
2年くらい軽めの安定剤で済んでたんだけどな〜
抗不安剤出してもらわないとそろそろヤバそう