急激に太った方、そしてダイエット成功した方！

[48. 匿名]

私も薬で２０kg太った。でもカロリー制限レコーディングダイエットでほぼ戻ったよ～。今もダイエット中。
間食は買ってきたお茶(ペットボトル)とかコーヒーにしたよ。
香りを楽しんで、買うことによって価値がでて、立派な間食になったよ!
甘いお菓子なんかはクセになるから、高貴な風にお茶楽しむ(笑)
そんな気分になってたら１日３食だけで間食しようなんて思わなくなった。
甘いものはカフェでたまにね。
私はそうしたら食事が楽しいものになったよ。メリハリあるし。
買ってきたお茶おすすめ。甘いドリンクはなしでね。