翌日に楽しみな事があると眠れない人！

[1. 匿名]

今まさにその状態なのですが、私は昔から翌日に楽しみな予定があったり、大事な仕事の予定でいつもより早起きしなければならない時など必ず眠れなくなります…
まるで遠足前の子供。
同じ方いますか？対処法なども色々お話したいです！