食への執着をなくす方法

[34. 匿名]

逆に義務化すると執着がなくなるらしい。

100kcalくらいの小さなおにぎりを
16個作って持ち歩いて
起きてる間は1時間に1個必ず食べる！
（それも◯時0分丁度に）とかルールを
決めて食べると強制されてる気がして
食べるのが億劫になるらしい。