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体重より見た目!でダイエットしてる人

108コメント2017/05/26(金) 08:34

  • 76. 匿名 2017/05/06(土) 07:48:29 

    一応体重計には毎日乗るけど、人によって「適正体重」ってあると思う。私は157㎝49㎏で標準体重くらいだけど、毎日たった数分の筋トレを長年継続しているので、筋肉とウエストのくびれはしっかりある。最近、脚も褒めてもらえるようになった。

    これを美容体重とかモデル体重と言われる46㎏くらいまで落とすと、免疫力がすごく落ちてすぐ風邪ひいたり口内炎やものもらいが出来たりトラブルが増える(経験すみ)。

    やはり適度な筋肉があった方がスタイルはよく見える。

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