ウォーキングダイエット成功者

[65. 匿名]

友達と毎日１時間歩いてましたが、二人とも変わりませんでした。

友達は辞めて、私はそのまま続けて約１年経過。

友達は太って、顔はまん丸だし肩幅もかなり広くなりました。
私は変わりません。

間違いなく体型維持になってました！