ガールズちゃんねる

ウォーキングダイエット成功者

198コメント2017/06/04(日) 01:15

  • 30. 匿名 2017/05/05(金) 09:13:08 

    わたしの場合は雨の日以外はほぼ毎日1時間歩いていました。結果がでてきたのは3ヶ月以降。見た目は少しずつ変わっていきましたよ。
    ちなみに一年で15kg落としました。今は週3回に減らしてキープしています。

    最初は結果でなくてもめげないことです。続けていれば必ず痩せますよ。体の写メ撮っておくと変化がわかるので、モチベーションさがらないかと思います。

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