ガールズちゃんねる

ウォーキングダイエット成功者

198コメント2017/06/04(日) 01:15

  • 122. 匿名 2017/05/05(金) 15:20:10 

    >>114
    主です。
    ある程度、筋肉がつかないと痩せないのかな?って思いました。
    ダンベルも重いと負担になるし、軽いとあまり意味がないとか。。。難しいですね。
    今より体重を増やさないことが、一番大事だと思いますが、医師からも「ちょっと痩せないとね」と言われているので、無理せずにウォーキングを続けたいです。

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