ガールズちゃんねる

ウォーキングダイエット成功者

198コメント2017/06/04(日) 01:15

  • 110. 匿名 2017/05/05(金) 13:38:32 

    体脂肪率が39もあると、
    ダンベルを持ってのウォーキングは
    やめた方がいいてす。
    ただでさえ、脂肪の鎧を着けているのに
    その体重に重りをつけたら膝の負担になります。
    ウォーキングしても太るのは
    食事での摂取カロリーがまだ多いのでしょう。
    基礎代謝も低いのかも?

    消費カロリーが摂取カロリーを上回れば必ず痩せますから。



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