ライザップ経験者の方

156コメント2017/05/28(日) 13:49

112. 匿名 2017/05/05(金) 00:57:22
プランクを正しい姿勢で
１日30秒おこなえばかなりお腹周りへります！！

これに食事も少し意識して一ヶ月がんばって
痩せた人！！あつまってガルザップつくりましょうーー（笑）

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