寝る前に眠剤や抗精神薬を飲んでいる方

[124. 匿名]

眠剤って人工的に脳をしずめて眠りを誘うらしく、どうしても眠りが浅くなるそうです。
皆さん、たくさん夢見ませんか？
私は悪夢ばかり見るし、夜中何度も目が覚めます。
いつも眠いしだるいです。

まぁ、一睡も出来ないよりはマシですが。
薬なしで「あぁ～、寝たー！」って思うくらいぐっすり眠りたいですね。