寝る前に眠剤や抗精神薬を飲んでいる方

[1. 匿名]

私は四年ちょい前から、鬱と摂食障害で病院にかかっていて、

今は寝る前には、ルネスタ3錠、グッドミン2錠、デパス1錠を飲んでいます。

これらを飲んでから約1時間くらいの間、高揚感や多幸感が湧いてきます。

それが癖になって、つい追加で飲んでしまうこともあります。

しかし高揚感などで逆に行動的になり部屋の掃除を始めてしまったり、眠気がわいてきません。

皆さんは寝る前にどんな薬を飲んでいますか？上記の理由で、飲み過ぎたりはありますか？
よく眠れる方は何を飲んでいるのか気になります。
教えてください。