これが効いたよ！ダイエット！

[170. 匿名]

>>150
135番ですが
睡眠時や安静時、
仕事や家事をしてる時等の
消費カロリーが測れる活動量計を

私は半年間前から
常に身に付けており、
平均すると1日で約2000カロリー消費してるので

私にとっては
毎日1700～1800カロリー
必要なんですよ。

余談ですが
子供時代から毎日6キロ徒歩通学
成人してから毎日6キロ犬の散歩
オバサンになっても通勤や買い物では徒歩を心掛けております。

身長150㎝、体重42㎏、体脂肪率17%で
チンチクリンなので決してスタイルが良いとは言えませんが(笑)

このまま維持でいこうと思っております。