【5月】ダイエット報告トピ

[366. 匿名]

身長150㎝ないくらいで体重38㌔周辺をうろちょろ
でも体脂肪が24%！
小学生から病気で体育がドクターストップされてたのでインナーマッスルが少ないせいだと思います
その頃に比べるとだいぶ体調がマシなので二年前に45㌔あったのを今の体重にしました
今度は美しいくびれを作ります
1日に腹筋30×3、足あげ腹筋30×3、フラフープ最低30分、エアロバイク30分を今１週間くらいつづけてます
なかなか効いてますよ！
夏にはぺたんこお腹になってみせる！