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自律神経を整える方法

136コメント2017/05/03(水) 15:52

  • 97. 匿名 2017/05/01(月) 14:57:31 

    湯船につかる→その後2時間以内に布団に入る
    炭水化物を摂りすぎない→消化にパワーを使って疲れるので

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